僕が減量中食べてる物ただいま絶賛減量中ですそこで僕の食べてる減量ご飯を紹介したいと思いますどどん！【高須オートミール丼】です！(さっき名前つけました）蒸した鶏肉、キノコ、白菜にキムチ！下はオートミール40g（乾燥状態)に水を入れてチンしたやつです。蒸しただけなので余計な調味料が使われてないのでカロリーを大幅にカットできますこれでだいたい300kcalくらいぜひお試しあれ各SNSもフォローよろしくお願いしますYouTubeInstagramTwitter
