こんばんは。
不安定な天候が続く ７月最後の日 如何お過ごしですか？
本日は 昼からせわしなく 彼方此方と手続きの為 行き
夕方からは ジムにトレーニングに行ってきました。
本日は 胸トレの日
最近は 胸上部ねらいで インクライン系をメインに
インクラインベンチプレス・インクラインダンベルフライを１０セットづつぐらいと
あとは 補助種目を数種目 数セット行い ジムを後にする。
それから 城崎温泉では 川下祭りが行われていた。
町中にだんじり太鼓が 鳴り渡り 多くのお客さんで賑わっていたようだ。
なにせ 豪華景品が多数取り揃えられているから
２１時からは この夏 毎晩上がる花火で 盛り上がっていたようだ。