昨晩の暑苦しさに寝つきが悪くて 少々寝不足でむかえる朝。
いつもと変わらず ブラックコーヒーを飲み
４０分くらいの有酸素運動
からの朝食
連日の顎トレによる疲労で？？？
って 食べてから思ったが これも結構・・・。
で、明日は地蔵盆
片付けなければ で 片づけていると
夕方 ひさしぶりに 城崎温泉にお湿り。
明日は、地蔵盆で行けないので本日 行こうかと思いましたが
昨日の胸トレが 効いてきて早くも筋肉痛が襲ってきたので
あさって 都合をつけて行こうと思う。（背中のトレーニング）
今宵も盛大に夢花火が上がって 一日を締め括ってくれた。