ラリースコット：トレーニング講義

マシンの少ないジムに通っていらっしゃる方に、参考になるかと思います。

HIDE＆アイリス・カイル：背中トレ

単収縮→多収縮→強縮持続＋発火頻度＝運動神経インパルス活性＋・・・
苦手な部位が在る方、発達しにくい部位が在る方、生理的反応率がイマイチだなとお思いの方
参考にしてみては如何でしょうか？



個人的には流石アイリス！！
HIDE`sバック、此処からですね！！　

セドリック・マクミラン：ファンになります！

セドリックの脚トレです。
ウォーキングランジの総距離、おそらく数キロ！！！
このウエイトスレッドが欲しいが・・・
このボディビルに尽くす姿勢に、情熱に、感銘を受けました。