今年の夏、一試合断念して受験した
ボディビル３級審査員の試験に合格した。
宮崎県であった九州大会で受験。
体も、精神もまだまだ初心者の私のような人間が
人の体を審査するなど、大変おこがましいと
重々承知で、しかし年々地方大会の審査員確保に
翻弄する主人を見て、少し楽になるならば・・・との
思いで受験した。
２００４年から出場した１１試合。
観戦した試合は出場した試合も含めると
昨年８試合、今年も８試合、
初めて見た佐賀であった九州大会からすると
３０試合以上観戦したかなぁ。。。
全日本は結婚前から３年連続で観戦した。
主人と見たビデオの本数、数知れず。
だからなんだ、
ボディビルと言う競技が好きなんだ！！
どんな大会でもプレジャッジが始まると
ドキドキ、ワクワクしてくる。
前置きが長くなったが、
今年のミスター九州は出場者も多く、
もう、見た瞬間、帰りたくなった。
でも、私は少しだけ分かる人になっていた。
そして、この経験は自分の勉強にもなった。
人数の多い試合では何がなんでもまず、「アウトライン」
だと言う事。ここで、目立たないと厳しいと言う事。
自然体で７～８割決まるということを
聞いた事があるが、なんか納得できた。
主人は私と結婚前から健康美の試合に付き合ってくれた。
その当時主人は
「舞台すそから出てきた瞬間、もう分かるよ。
出てきた瞬間、ＯＫ！！という体を作らんといかんね。
パッと見、ドン！！で決まるばい」
それから、合言葉は「パッと見、ドン！！」
一日一日のトレーニングを真剣にやって頑張ろうと思う。
結果は当日、一発逆転は無い競技だからね。
９日、日曜日ボディビル連盟主催のベンチプレス大会を見に行った。
寒くなるとどうしてもやる気がイマイチ。
でも、夏に会う人たちとこの時期に会ったことで
私のモチベーションは回復した。
「みんな、やってるな～」
そして実感、「やっぱ、ビルダーは力も強いんだなぁ～」と。
テクニックも何も不要！
短パンとＴシャツで「グイグイ」自力で挙げきるのみ！！
みんなカッコ良かったです。
選手役員の皆様お疲れ様でした。
主人は審判して立派なお弁当をいただきました。
おいしかったね。
順調に、黙々とトレーニングを週６日。
土曜日のメインはベンチプレス。
このオフから真面目に始めたが、しばらく
していない間に・・・確実に落ちていた。
過去、６５㌔までは上がった事があったが
一年ほど前の話。ここのところのトレーニングで
６２．５㌔までは戻したが多分これ以上は
無理だろうと思っていた矢先。
ダメもとで挑戦した６５㌔が驚くほどすんなり上がってしまった。
やるしかないでしょう！！
６７．５キロ。
「んーーーー！！上がった！！」
もちろん、少し尻は浮きましたが、
これには主人も驚いたようで、「あんたすごかねぇ～」
と、あまり褒めない人が褒めてくれた。
今年中に７０㌔？？無理です。
のぼりは気が済んだので、下りは５０キロを限界の回数で３セット。
きたきた、今日は腕が上がらないほどの筋肉痛！！
毎週日曜日は筋肉痛の日。
３連休最終日。
久しぶりに昼近くまで寝てしまった。
先週テレビで小城市の「清水の滝」が映され、
もみじの見ごろを伝えていた。
気乗りしない主人を連れ出し、レッツ紅葉！！
夜はライトアップされるということでしたが、
マイナスイオンを感じたらお腹がへってきた。
「唐津バーガー食いたい」の主人の一言で
唐津、虹の松原へ向かう。
初めて私は食べましたが￥４００の
スペシャルバーガー。
最高においしかったよーーー♡
オフシーズンに入ってからの私のトレーニングは
週６日で主人がメニューを組んだ。
肩、背中、を週２回、課題の腕を週４回、
脚、胸を週１回でまわしている。
１回の時間を１時間半以内に押さえ、種目は少ないが集中して
力を出し切るようにしている。
重量を求める種目、効かせる種目、補助も入れてもらいながら
自分なりに頑張っている。
心が折れそうな時もなくはないが、今が一番大切なときと
肝に命じ「みんなやってる。自分もやって普通、」と言い聞かせる。
「あーーもう駄目」と言うときに
主人が「○○さんならあと２回は挙げるね」なんて言う。
「筋肉は一日にしてならず」
初心者の私は「やる」しかないんだ。
休み明け、月曜日。
今朝、出社すると子鳩は巣にいなかった。
数十分前までいたらしい。
落ちた形跡もなく無事巣立ったようだ。
鳩とはいえ、先週まで親にあたためられていたのに。
元気に羽ばたいて欲しい。
でも、少し淋しくなったよ。
土曜日、主人が欲しがっていたバイクがやってきた。
奮発して新車＋ワンランクアップを承諾した。
金曜日の夜から、浮かれ気味。
土曜日は福岡のバイク屋さんまで
車で送って行ったがうるさいくらいよくしゃべる。
よほど、嬉しかったのだろう。
保険も掛けた。
タンデムは一年後だが、ヘルメットは二つ買った。
日曜日、早朝６時。
トイレに起きたのかな？と思ったが
なかなか主人が戻らない。
気になって起きると完全防寒で準備中。
「？？」
「ちょっと、乗ってくる」
「行ってらっしゃい」
外気温８℃（だったらしい、バイクに表示されるんだと）
気をつけてくださいね。
先日、会社の階段の踊り場からすぐのところに
巣を作った鳩のことをブログに載せました。
あまりにも親鳩が動かないので少し心配していたのですが
動いたと思ったらすごく大きなヒナが生まれていました。
というか、ずいぶん前にふ化していたのでしょうが、、、
鳩や、スズメ、カラス身近な鳥ですが
実際、巣を作り始め、ヒナまで誕生したのを
見たのは初めてでした。
それにしてもふてぶてしい顔をしています。
無事巣立ってくれますように。
うさぎ・・・
野生ではないと思うのですが。。。
とうとう出たそうです、
私の実家の宮崎で・・・
と母が電話で言うので
「証拠写真を送れ」といったら
本当に送ってきました。
どこから逃げてきたのでしょうか？？
野うさぎ？？
１０月も半ばとなり朝、夕寒くなり
トレーにイングにはいい季節になってきました。
まぁ、すぐに極寒になってサボり気味になるのでしょうが。
今日のタイトルにした健康美とボディビル。
一緒にトレーニングする人たちから一番多く
たずねられた質問。「どう違うの？？」
正直、分からない。
健康美の概要には
《 体 型 》
・体型は過度に筋肉質あるいは過度にやせていてはならず、深い筋肉分離と筋がないこと
《 筋 肉 》
・全体的な筋肉の発達具合
・バランスがとれ左右対象に発達した体形であること
・一定の筋肉は脂肪が少なく丸みを帯びて引き締まっていなければならない
《 肌 》
・肌の状態と色合い
《髪・メイクアップ》
・顔、髪メイクアップは選手により表現される「トータル・パッケージ」（全体像）を補完するものでなければならない
《全体的なイメージ》
・選手が自信を持って、落ち着いて、優雅に自分自信を表現しているか
・すべての段階において「健康的、元気、スポーツ選手らしい」体型を表現しなければならない。
なんて、丸写しですが抽象的で難しい。
でも、４回目となると少し分かってきた。
上位の人を見ると筋量が段違いに多い。
要するに、まずはバルクが必要だと言う事。
それでいて、腹筋は見えるしパーツパーツが
しっかり見える。特に背中はボディビル選手と変わらないじゃないか！！
結論、ボディビルの減量を７～８割で止めると
体は健康美になる。（私の勝手な思い込みですが）
よって、トレーニングはボディビルと同じでなくてはならない。
確かに、去年くらいから薄々感じていた。
でも、せめて予選だけでも通過するアウトライン
が欲しくて捨てた部位がいっぱいある。
いろいろ考えめぐらせ主人と相談し、
あれもこれもはできないからね、、、
あと半年、ぼちぼちやりましょうかねぇ。
一番もったいない事、
風邪をひいたり体調を壊したりすること。
一週間もトレーニングできなかったりしたら
来期は絶望的だ。元の重量に戻るのが大変、ケガも同様。
と言い聞かせ、オフに突入しております。
７日、日曜日より上京いたしました。
主人がＪＢＢＦの総会に出席の為でしたが、
どうしても１人じゃ淋しいというので？
行って来ました、全日本大会。
１枚目：今回佐賀空港から出発！！無料駐車場が売りのこの小さな空港・・・
でも、ここ何週間か異国の飛行機が駐機しています。新聞などでご存知の方も
いるかも。故障して修理して直ったから帰ろうとしたらまた、故障。
飛ぼうとしたら台風で・・・と不運な飛行機、でも本当にもうすぐ帰るそうです。
２枚目：快晴！！富士山くっきり
３枚目：宿泊した池袋の繁華街で食べたパフェ、ボリューム満点でおいしかったな～
４枚目：いよいよ当日、真ん中は高校生チャンピョンの國井選手、今年はジュニアも制しました。
昨年よりもすごく大きくなっていて十分一般の部で出ても勝負できる体に１年で大変身！！
若いと一年でこんなに変わるのですね。もちろん並々ならぬ努力があってのことです。
５枚目：大役でした、お疲れ。今度は選手で出てください。
６枚目、７枚目 ミスター日本のファーストコールで前後ろ。
帰りの飛行機 羽田発１８:２０佐賀行き最終便。
予定ではプレジャッジまではみれるはずでした・・・
開会式がちゃんと時間通りに始まっていれば（１５分遅れ）
プレジャッジだけは見れたのに・・・
後ろ髪引かれる思いで１７:００会場を後にする。
８枚目：ダッシュで駅に向かう途中、「働きマン」のトラック発見
京急が羽田に着くのが１８:０１と車内で判明！！
私が甘かった・・・無理か・・・
旦那が京急羽田駅で電車の切符をなくしていることに気付く。
はぁ？？探す、探す、ポケット、財布・・・ない、ない。
駅員さんに、「紛失しました、私と一緒です」と言って通してもらう。
ダッシュ！！無理！
佐賀行き、７４番のりば？？
どこ？
走る、走る、走る、
１８:１８、乗り込む最後尾が見えた。間に合った。
試合の内容・・・
表日記でどうぞ。いつになるかなぁ？？
明日からまた、東京に行きます。
今年３度目の田舎からの上京です。
もちろん、全日本観戦が目的です。
本当は今年は行かない予定でしたが、
「冬は働くぞ！！」ということで
主人と上京する事になりました。
今年の全日本は面白そうですね、本当に
楽しみです。出場者名簿２枚見ながら
軽く１時間は思いをめぐらすバカ夫婦は
うちぐらいかなぁ・・・
私たち夫婦の会話の中でよく、登場する
北村選手が出場しないのがチョッと、かなり
残念（私的には）
もっと面白そうなのが女子ではないでしょうか？？
例年になく出場者も多いし、気になる選手がいっぱいです。
素晴らしいもの今回は目で吸収してこようと思います。
台風が気になりますが・・・
写真は私が勤めている会社で
２階にあがる階段の途中に踊り場があるのですが
そこから見えるすぐそばの木に巣食ってもう２週間くらいなるハトです。
いつ、エサを食べているのか心配しています。