3日坊主卒業

腰の負担をかけないように今日は散歩以外は横になってました。

ネットで椎間板ヘルニアにいいストレッチを調べて試してました。

勿論、1日で効果は出るわけないんですが、やり方だけ覚えて継続しようと思ってます。

よくなるとすぐにやらなくなるので…


今度こそ3日坊主は卒業だ！