健康診断

半年に一度の健康診断。

半年の間に体重が約5kg落ちて、ウエストも約3cmほど細くなっていました。

ウエストはベルトの関係で『少し痩せたかな～』と実感はあったものの、体重もそこまで落ちているとは・・・

看護師からは「いい感じです」と言われたけど、落とそうとした訳ではないので、私としては必ずしも「いい感じ」ではない。

他人は羨ましがるかもしれないけど、やはり過程がいい訳ではないので、手放しでは喜べるもんではないかな。

ここ数ヶ月、和食中心で質素な食生活が理由と判っているのだけど、どうしても手の込んだ食事にするのは面倒だから簡単に済ませてしまうのだけど・・・

だから、外食するときはボリュームのあるものを摂取しようとしているのですが・・・

どうしても野菜不足は否めないよね。
大好物の鍋物が食べれないのが残念。

日勤が続くときにでも鍋やるかな～

最近は夜勤が続いたからね。


明後日はスカイツリーの後は浅草付近で食事会らしいので、明日は何を食べようかな～