3kg減!!!

ε=ヾ(*~▽~)ノ



最近ダイエットを本格的に始めたの


食事制限
自転車通勤
腹筋背筋に半身浴､禁酒でやっと3キロへったぁ～

うれしー


とりあえず今年の目標達成

今日と明日はクリスマスパーティーだけど暴飲暴食注意しよ


来年はさらに三キロやせよ