最近やめた事 ランチボックス編

おはようございます。

今日は17℃とかなり涼しめの1日になりそうなメルボルンです。

私が最近やめた事は

「子供のお弁当にかける時間と内容」

です。

こちらでは給食はないのでそれぞれお弁当とおやつを毎日持参しています。売店もありそこでも買えます。忙しい家庭は子供にお金を持たせて学校で買ったりしている様です。

ポイントは「毎日」

日本みたいに遠足や野外授業、運動会なんかの特別な日だけのお弁当じゃないんです。

毎日ですよ💧

始めは日本のお弁当みたいにバランスと彩り良く、そして子供達が喜ぶように見た目も可愛く！！

なんて頑張って毎日作っていました。

しかも今は二人分。好みやアレルギーで二人のメニューを少し変えたりもして。

ですが結構残して帰ってくるんですよね。

その度に　美味しくないかな、見た目が悪いからかな。

など凹んだりもしました。

子供達の学校の時間割でお弁当を食べる時間というのが

10分間　だけということが判明！

その１０分間が終われば先生がクラスを閉めるため、ランチタイムは強制終了だそうです。

10分って短いなと思うんですが。。。

大きな子だったら十分な時間かもしれませんが小さい学年の子たちはお弁当を出したりするだけでも多少時間がかかるだろうし。

聞くとランチの前が移動教室だとクラスに帰ってきた時には残り5分とからしい。笑

そりゃ食べきれないよな。

さらに休み時間以外で誰かがトイレに行ったりするとき、もう一人誰かが一緒についていかないといけないらしく、先生に指名されて一緒にトイレについていくと帰ってきてそれで食べる時間がほぼ無い時もあるとか。笑

そりゃ食べきれないよな（２回目）

と言うことで手の込んだお弁当やめました。

食べやすく簡単なもの、たとえ残して帰ってきても私のダメージが少ない内容の物に変えました。

でもそうした事で朝の私の時間も短縮されたし私自身の気持ちも楽になりました。

こっちのランチボックスをSNSなんかで調べるとみんな

おやつ見たいのいっぱい入ってるし、まぁ良いや！笑

とりあえず食べてくれれば。

例えば今日の娘のランチボックスはこんな感じです。

クリームチーズのサンドイッチ

手作りのオートミールクッキー

イチゴ、ブロッコリー、グレープ

わざわざお見せするほどでもないのですが

どれだけ簡単かお見せした方が早いかと思ったのであえて写真載せました。

日本のお弁当からしたら

きっとありえない内容なのでしょうね。。。

長男の誕生日。私のママ誕生日。

今日は息子の誕生日でした。

９歳。

あの子を産んでからちょうど９年という日がたったということに驚きがあります。

若かったな。。とも思うし若かったからこそ出来たことや感情のコントロールがうまく出来ず、泣いたことも沢山ありました。未熟だったんでしょうね。笑

ここ数年に比べたてかなり泣いていたような気がします。

今は肝が据わったというか。

おばちゃんになって図太くなってしまったのかも知れませんね　

特に子供のことに関しては今はかなり

「なんとかなるでしょ」感が沢山です。

SNSを見ては他人と比べ、落ち込んでいました。

みんなが幸せそうなのを見ては自分と比べてしまい、辛くなるので一時期はSNSを一切見るをやめていた時がありました。

確かにその時はいろんなことが一気に重なり、今思ってもかなり精神的にも肉体的にも大変な時期でした。

あの時はSNSを絶って本当に良かったなと思っています。

依存はしていませんでしたが、見ると本当に気持ちが下がりしんどかったので。

今でも少し思います。

SNS上では同じ世代のママさん達はキレイだし、子育てや家事もなんだかすごいし。。。

ですが、今ではこの人たちもキレイに見せるために努力をすごくしていたり、この分野ではすごく上手だけどきっと苦手なことも沢山あるんだろうな。

そういうふうに客観的に考えられるようになりました。

歳のせいでしょうかね。笑

努力無くしてキレにはなれない、ということも知ることが出来たし。笑

主人は私が時々、体のシミが増えたことや老化による肌のことなんかで愚痴を言うと

「良いじゃん。みんな同じだよ、年取っていくのは。

俺は老けること自体は何も怖くない。シミ・そばかすなんか自然体で悪いことじゃないし。」

こんなことを言ってくれます。

逆になぜ私がこんなにグチグチ言っているかわからないといった感じさへあります。

そう言ってくれるたびに、老いてく自分も受け入れられる様になりました。子供達に「ママ、かわいい〜！」と言ってもらえるだけでとても嬉しいです。

話はそれましたがこの９年間、本当に色々ありました。

息子の育児で何度泣いたことか。。。

辛かった思い出は異様に多いのですが一緒に楽しく笑ったことも沢山あります。

娘が産まれるまでは２４時間いつも一緒だったんです。

信じられないな〜こんなに大きくなって

改めてお誕生日おめでとう。

そして、ママにしてくれてありがとう。

これからも成長を楽しみにしてるよ。

メルボルンCity へお出かけ

おはようございます。

今日は２０度と天気も良く気持ちの良い1日になりそうなメルボルンです。

昨日は久しぶりにcityに行ってきました。

セントラルの中にあるパブ併設のゲームセンターに子供達を連れていきました。

UFOキャッチャーもあるのですがそこでほぼ毎回、ぬいぐるみをとっています。といっても取るまでにそれなりにお金も使っているのですが。笑

子供達が楽しんでくれているのでたまには良いかな。

１８歳未満は夜8時まで入店可能です。

ビール片手に子供達のゲームに付き合ってウロウロしています。日本のゲームセンターほどゲームは沢山ないのですが子供も楽しい、大人も飲めるしで嬉しいですね。

帰りに素敵な夜景を観れるのもcityならではですね。

子供のランチ用に

こんにちは。

今朝は１０度と、とても寒い朝のメルボルンでした。

お昼頃はお日様がでて、

気温は１７度くらいと低いですが

太陽がちょうど良いくらいにしてくれています。

と言うより、日差しが強くて痛いくらいです。

久しぶりにオートミールクッキー

を作りました。

いつもは私しか食べないので

私ようにかなり適当にさっぱり目に作ります。

が、今回は子供達用にもと思い

ちょっと、甘めでキチンと作ってみました。笑

いつもほぼ甘くしないので

私からしたら激甘に仕上がりましたが・・・

他人が食べることを思ってちゃんと作ると

普段とは違い

見た目はいつもよりかなりキレイ。笑

（普段、かなり適当な仕上がりです💧）

今日は主人が子供たちの学校のお迎えに

行ってくれたので

あの子達が帰ってくるギリギリまで勉強できました。

いつも本当に感謝です✨

勉強は一つ一つにかなり時間がかかってしまう私です。

内容がすごく難しいと言うわけではないのですが

やはり英語の問題に直面しています。

それでも勉強できる環境にいられること、

やり遂げた先の自分、

この先の人生への目標に向けて

前向きに努力していきます！

電話が苦手すぎる

おはようございます。

今朝は１１度まで冷え込みました。

夏のはずなのに・・・💧

まるで冬みたいな気温。

やっと太陽が出てきて少し暖かく感じるように

なりました。

太陽のチカラは偉大だな。

先ほど用事があり

日本でいう、役所から電話がありました。

私、電話本当に苦手💧

大嫌い・・・

これは経験したことある人はわかると思うんですが

私、長いことここに住んでいますが

英語本当に苦手です。

自分が死ぬほど努力してこなかったから

なのですが

実際にあって話すのと

電話ではおおおおおお大違い！！！

普通の友達との電話での会話ならまだしも

役所の人との電話は本当に苦痛です

役所の仕組みやらわかっていないと

？？？？？？？？？？

だらけだし💧

こう言う時は毎度、主人に助けられています。

あ〜役所との電話、

心臓に悪いし、気疲れするし。。。

弱い自分を痛感。

主人がわかってるので任せてしまうのも

悪いところではあるのですが。

こうは言っても

全ては自分の勉強、経験不足なだけなので

英語力（電話力？）を本気で上げていかないと

と強く思いました。

無かった材料からのアレンジおやつ

今日はとても穏やかな日曜日です。

久しぶりに気温が低く

過ごしやすい1日です。

午後に子供達に何かおやつでも作ろうかと

シュークリーム

なんか良いかな〜

と思い生地を作り始めたのですが・・・

途中で卵ないじゃん！！！！

ってことに気がつきました。

シュークリームで卵ないの

致命的ですよね💧

致命的というか作れない・・・

どうしよう・・・

と思ったのですがなんか途中までのを

捨てるのも勿体無いので

どうにかできないかと思い

卵なしでシュー生地らしきものを

作ってみました。

普通に焼いても膨らまないだろうし・・・

ダメ元で、スティック状にして

油で揚げてみました。

それがコチラ。

なけなしのチョコレートをぶっかけてみました。笑

意外にも子供達は気に入って

食べてくれました。

なんだ、どうにかなるもんじゃん！笑

食感はもちもちっとしていて

外側はクランチだし

これは意外にも意外

ちょっと改良すればもっと美味しくなりそうだし

酒のつまみにもできそう💓

タマゴ無しなので

アレルギー対策もできるし。

「ポテトもち」にちょっと似てる感じです。

気になる方はおためしください。

さて、そろそろディナー作り始めようかな。

大体　ご飯作りながら🍷飲んでます。

ワイン飲みながらご飯作ってる

の方が合ってるかもしれません。。。

インプラノンについて

こんにちは。

今日はそこまで暑くは無いのですが

少し蒸し暑い天気のメルボルンです。

さて今日は「インプラノン」の事を書こうと思います。

インプラノン(Implanon)とは皮下避妊具なのですが

欧米諸国では合法化されている国が多いようです。

オーストラリアもそのうちの１つです。

残念ながら日本ではまだ合法化がされていないようで

馴染みはほとんどないと言ってもいいようです。

約2、３cmの細い棒（マッチ棒のような大きさとよく言われているようです）を利き腕と反対の二の腕の内側に入れます。

効果はピルと同等かそれ以上のようで

一度入れると3年間有効です。

なのでピルのように毎日飲む必要がなく

3年間はほったらかしでいいのです。

まずGPへ行きインプラノンをしたい旨を

医者に伝え処方箋を出してもらいます

それを薬局へ持っていきインプラノンを購入します。

そしてまたGPへ行き医者に挿入してもらいます。

流れはたったこれだけなので決して難しくはないですね。

ただ私が実際に受けた中での注意点などを少しまとめたいと思います。

• インプラノンの挿入は生理中
• 注入には大体20〜30分必要
• 人によって不正出血が続く場合あり

まず

インプラノンの注入は生理中

これは妊娠していないかの確認のためだそうです。生理が始まって２〜３日ごろに来てと言われましたがこれは医者によってもしかしたら多少違うかもしれません。

注入に大体２０〜３０分必要

これは局部麻酔をするので普通のGPの診察より少し時間がかかるという意味です。

なので予約をする際にインプラノンを入れると言うことをレセプションに伝えた方がいいかもしれません。

人によって不正出血が続く

ピルも同じですが個人差がかなりあると思います。

一般的には注入時には不正出血があるが次第になくなるという人もあるようです。

私の場合は３年間ほぼ不正出血ありました。💧

ですが最後の数ヶ月は不正出血が止まる時があったりしたのでやっと体が慣れてきたのかな。。とも思いました。

副作用の体調不良なんかは私の場合はありませんでした。

私自身ちょうど３年前にインプラノンを入れました。

触ると中に細い棒が入っているのがわかるので

ちょっと違和感がありましたが

今は全く気になりません。

ちょうど来週にインプラノンの満期なのでGPの予約を入れました。

まずは取り出すところからですが

ちょっと調べると

メスで少し切って取り出すようなので

いくら麻酔をするとわかっていてもちょっと怖いですね。

またその時の流れもレポートしたいと思います。

一つ忘れていましたが

注入した時に二の腕を包帯で結構ぐるぐる巻きにされ、

「数日間（細かい日数は忘れました💧）は水に濡らさないでね」

と言われたのでその間のシャワーが少し手間だったことを思い出しました。笑

確か体と頭は別で洗っていた気がする。。。

インプラノンに

興味がある方、

これからしようかと考えている方々

少しでも参考になればと思います。

勉強の難しさ

おはようございます。

昨日は暑かった〜💧

学校に迎えに行く時間帯って

一番暑い気がする

世のお父さんお母さん

お迎えご苦労様です！💦

今日も暑くなりそうな予感・・・

暑すぎるのは好きじゃ無いけど

ずっと涼しかったこの夏。

やっと夏らしい天気になってきた感じです

何だかんだで

勉強が全く進まなかった週になりました。

大丈夫かなぁ〜

という不安が大きくなりますが。。。

限りある時間を皆さん

うまく使ってきっとやりくり

されているんだろうから

たんに、私のやりくりが下手なだけなのか・・・

何にせよ

試行錯誤しながら

やっていくしかないですね。💧

人生を振り返り

おはようございます

今日は子供たちも学校に戻りました

今日は３０度と天気も良く暑くなりそうなメルボルンです。

昨夜は子供たちをベットに行かせた後

現在行われている

全豪オープンテニス　

のナダル戦を見てました。

スナップロックダウン中は無観客での

試合で何だか

すごく違和感のある試合ですが💧

もともとテニスが好きなわけではありませんでした。

見るようになったのは

完全にオーストラリアに来てからです。

毎年盛大にやりますから。

観てると決して難しいルールでは無いことに

気がつきました。

昨日はとても面白い試合でした。

が・・・途中で眠くなり

（ナダルが勝つだろうと思って。。）

寝たのですが

朝　試合結果をチェックしたら

負けてる〜

すごく彼のファンというわけでは無いのですが

少しびっくり！

スポーツも人生も何が起こるかわからないですね

だから面白いのかな。

そういえば私自信

オーストラリアに来たことだって

すごく来たいとおもっていたわけではなく

留学先の学校を選ぶにあたって

オーストラリアが一番はまりそうだったから。

おいう理由です。

でもいざ来てみて、住んでみて。

まさかここで結婚し、子育てすることになるなんて

想像もしていませんでした。

勉強が終わったら普通に日本に帰って

また仕事するんだるな。。。

と、漠然に思っていました。

振り返ってみると

私は「運」が良くここまで来たような気がします。

これから先の人生は

「運」だけじゃなくて

「私だから」

と自信を持って生きていけるような

メンタルと能力を高めていきたい

そう改めて思った朝でした。

snap lockdown 最終日

おはようございます。

今日もメルボルンは良いお天気になりそうです。

土曜日から急遽始まった５日間の

ロックダウン。

どうやら「いちを」本日で終了のようです。

「いちを」ですけど・・・

何だか最近（？）ちょっと政府がクレイジー

になってる感じがします。

去年はあれだけ長い間、

ロックダウンをしたので

（記憶が正しければ２回しました💧）

最後のロックダウン明けてから

数ヶ月間　感染者ゼロだったようで

ここで海外からきた人の隔離ホテルで２人の感染者がわかったところから

今に至ります。

今回の５間限定ロックダウンを

「snap lockdown」

と言っています。

ま、名前なんてどうでもいいですけど・・・

明日からロックダウンはあけても

かなりの規制があるんだろうな・・・

ロックダウンするたびの

経済への影響はかなりだと思いますが。

話は変わり

３月頭に息子の誕生日で

Cityでも行こうかと思っていたのですが

このプラン、どうなるかわからないので

予備のプランを考えておかないとな・・・

プレゼントをどうしようかと

思っていましたがお店が閉まっているので

オンラインで注文した方が良さそうですね。

今からで間に合うかしらという不安もありますが・・・・

（オンラインショップイングに関しては日本は世界1です！！　早い安心確実！！素晴らしい〜✨）

とりあえず

今日も子供たちは朝、課題をおわらせ

いまのところ、仲良く遊んでいます