お子連れOKの「きらきらフィットネスサークル」の紹介です💕
最近、第二子が生まれた方も、元気いっぱいの
チビちゃんも、お子ちゃまは もう連れてないママも〜✨✨
皆んなで「わーキャー」言いながら楽しんでおります⭐
「ヨガ」は、疲れやすい体や、こもりやすい心を元気にするために、全身にたくさんの刺激をしていきます😉終わったら身も心もポカポカです✨
硬い体だからーと心配な方、全然心配いりません❗️初心者向けですから⤴⤴
「有酸素 燃えろ脂肪‼️」は、音楽にのりながら ダンシングゥ🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻(簡単な動きで心拍数を上げていきます)
また、ウエストや下半身引き締めのトレーニングを「ヒーヒー」言って頑張ります💪🏼💪🏼
最後はストレッチもありますよ🤗
2月は、9日(ヨガ),16日(有酸素 燃えろ脂肪‼️)
生涯学習センターウェルネス大和2F 10:30~11:30
1レッスン800円(体験は500円)
参加希望の方は、お取り次ぎをしますので、私までご連絡くださいね😉
LINE、Facebook
メールbula.judy@gmail.comどれでもOK⭐