実行メニュー

今日の体重９０Kg。変化無しです。

昨日より1日1時間ウォーキングを始めました。

なので、今取り組んでいるのは低炭水化物食事、1日1リットル水摂取、1時間ウォーキングです。

今月末までには必ず８５Kgを達成します！！

このくらいの意気込みでやらないとね・・・