この低カロリーなら、ダイエット中にもいけますね！
1食あたりなんと86kcal！！カロリーを気にする方も安心のスパイシーな本格カレーです。
大豆たんぱくをお肉に見たて、たまねぎ、人参、りんご、にんにく、トマトペーストとスパイスを絶妙にブレンド。"おいしさ"を一番に考えた、体にやさしいカレーです。
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検診の結果が出ました。
尿酸値が改善しました。
昨年９．４と、既に痛風になっていてもおかしくない数値をたたき出していましたが、
それなりの努力で、８．３に落ちたのです。
８．３という数値はまだまだ、通風危険信号真っ只中なのですが、それでも数値が1ポイント以上下がった
のは励みになります。
それじゃぁ、何やったら尿酸値が落ちたのか？
このブログでも紹介しましたが、水をひたすら飲み続ける（ 1日1リットル以上 ）です。
体重が微減の状態でも、尿酸値は下がりました。
なかなか尿酸値が下がらない・食事制限がきつい人、まずは試してください。
家で飲む分は、スーパーやドラッグストアなどで売ってる安いやつ
（ 森の水だよりとかhttp://www.cocacola.co.jp/products/lineup/morinomizudayori/index.html ）
を週末買いだめして、ひたすら飲みます。
平日は会社とかあるので、コンビニで朝1本Ｉ（５００ＭＬ）のミネラルウォーターを買います。
ちなみに価格が安いので『 クリスタルガイザー 』がお勧め。
こんな感じで続けていただけで、確実に落ちました。
食事制限は気をつけてはいますが、居酒屋で1･2杯目はビール飲んだりしてました。
あんまり、良くないことだけど。。。
これからもこの方法は続けていきます。
自分の場合は体重の増加が、尿酸値高騰の主原因と考えられるので、ダイエットをがんばれば
また通常値に戻れるのではないかと思ってます。
＊その他参考になる情報が色々あります
尿酸値が高い人が読む本
一食３３．６Kgカロリー。
私も試してみました。キムチぞうすいはかなりうまいです。
ダイエット中は助かるメニューです。
お勧めです。
↓
ついつい時間がなくて、朝食抜きの毎日。
そんなに忙しい時でも手早に準備できます、しかも、こんにゃくライスをブレンドしていますので、満腹感も得られますので間食や夜食にもオススメします。
和風ぞうすいや洋風リゾット全6種類のラインナップです。
お試しセットでは、その中で人気の2種類をお試しいただけます。
１袋あたり約10gと特に女性にも食べやすい量になってますのでお夜食や間食などにも最適です。
パッケージ内容：6種類各5袋入り 全30食
販売価格：5,800円（税込）
お久しぶりです。
早速現状報告ですが、体重88Kgです。
微減といった感じですね。
まだまだです。
最近プールを始めました、フィットネスクラブの。
週2回は行きたいと思っています。
会社帰りにいってるんだけど、ジョギングや筋トレのメニューと違って
水着を持っていくだけでいいのが気軽なんだよね。
結構お勧めかも。
炭水化物がおおいうどんですが、このこんにゃくうどんは一食２６Kg！
一食あたりの値段も290円。これならストレスためずにダイエットできるかも。
＊つゆまで飲んで26kcal!!こんにゃくまるごと大豆のパウダーを練りこんだヘルシーうどん。
食べ応えも充分なきしめんタイプの太麺です。（２０食入り・麺つゆ付）
ちょっと更新サボってしまいました。
さて、現在の体重８９Kg。１Kgほど減ってます。
ただし、目標の８５Kgまではまだまだです。。なかなか厳しい。
水は1日1リットル飲んでます。ウォーキングも2日に1回続けてます。
食事は夜のみまったく炭水化物を取らないようにしているけど、これからは朝・昼も炭水化物を少なめにしていこうかな。
今日の体重９０Kg。変化無しです。
昨日より1日1時間ウォーキングを始めました。
なので、今取り組んでいるのは低炭水化物食事、1日1リットル水摂取、1時間ウォーキングです。
今月末までには必ず８５Kgを達成します！！
このくらいの意気込みでやらないとね・・・
昨日健康診断を受けました。
体重９０Kg。全然減っとらん・・・。
『 何やってんだ俺は！！ 』と心の中で叫びつつ、改めてダイエットを誓いました（笑）
尿酸値の結果が出るのは暫く先になります。また、レポートします。
昨日の検診では、医者の人に色々言われました。
まず、尿酸値がここまで高いと（去年の数値９．０をみながら）、もう薬を使うべきだそうです。
なんか副作用とか無いのかな？誰かって知っているひといますか？
あと、尿酸値は決して痛風だけではなく、動脈硬化など恐ろしい病気につながるそう・・
かなりマジな顔で言われたので正直びびってます。
まずは1日に水1リットル以上摂取、低炭水化物食事、腹八分目を徹底的に実施していこうと思います！
現体重９０Kgです。１Kg増でございます。
実はこのところ低炭水化物ダイエットができてません・・。食ってしまいます、米粒を。。
気を引き締めなおしていきたいと思います。
来週は健康診断があり、『恐るべし』尿酸値の測定もありますので、またレポートしたいと思います。
さて、プーアル茶を飲み始めました。
理由は友達が痩せたらしいので、ただそれだけです（笑）
もともと、中華料理食べるとき結構飲んでたんです。
別に味も嫌いではないので、スムーズに飲めてます。
人によってはあの薬品ぽい感じが苦手な方もいるかと思いますが、なかなか効果はあるようで
良かったら試してください。
おとくなプーアル茶はこれ！↓
