Ｗ台風接近の影響らしく
今日は雨に濡れ一段と良い女で 
エニタイムフィットネス
クロストレーナー
アキレス腱復活の兆しらしく
昨日より足取り軽く漕ぎニンマリ
グレート・エクステンション
足底の母子球・土踏まず・踵が
昨日より更に◎で感じる 
レッグプレス
ひたすら地道に頑張る💪のみ
レッグカール
軟骨削った右外踝は油断すると
足首・足底がコテッ！となるので
気を抜かず目を離さず頑張る💪
レッグ・エクステンション
左足の甲と指が昨日よりチョッと上を向く
アウターサイとインナーサイ
臀筋群に頑張った💪結果の筋肉痛
１㌔・２㌔・３㌔
まだ左広背筋は右より弱いけれど
誤差は減っている
為せば成る為さねば成らぬ何事も
成らぬは人の為さぬなりけり
頑張った💪モンねぇ
アングルドレッグプレス
は今日も先客アスリートさんが
頑張って💪いたので中止して
軽くストレッチで終了した
家内です
