足首・足底筋群・指の感覚が
良くなっている気がして出かけた 
エニタイムフィットネス
早速・・・立ち乗りバイク・・・
やはり
気は・・・確かな感覚でした 
・・・あくまでも家内の感覚です・・・
軟骨削った外踝と踵が
頑張って 
踏ん張り 
更に昨日よりズレも小さい
為せば成る為さねば成らぬ何事も
成らぬは人の為さぬなりけり
レッグカールで軽くストレッチしてから
1㌔・2㌔・3㌔
ダンベルでスイムフォームの確認
3㌔・2㌔ダンベルで軽く両腕と肩甲骨のアップ 
1㌔で両肩・肩甲骨・胸筋をストレッチ後
昨日・・・２０カウントに挑戦するも
カウント１８で涙をのんだ 
２㌔ダンベルに再び挑戦すると
涙は飲まずに拭いただけで ＯＫ 
そこで
一気にラスト前のイメージで 💡
ダッシュ！挑戦でカウント３を追加
一先ず明日の足跡を付けて 
スッキリコンカ～ン
その勢いで
チューブ引きも明日の痕跡を残し
チョッとだけ涙💧を
拭いて終了した
家内です
