昨日出来たからと言って
今日も出来るとは限りません
がぁ
用心しながら
頑張って 
みる価値はある 
イザ！
エニタイムフィットネス
カタコン歩行でも
ランニングマシ～ン
昨日は歩幅も狭く速度も遅かったので
今日は・・・強気で・・・
チョイチョイと・・・上げて見ました
前面の景色を見ながら余裕 
と・・・つい油断し視野をズラした途端 
右足を庇う外向きの左爪先が擦り
アワワのワァ～
でしたが何とか踏ん張り
頑張った
結果で転倒回避
削った軟骨部分の骨にも痛み無し
ただ
１０分間歩行を予定でしたが
右殿筋群が術後初となる動きで 🚶♀️
歩行が怪しくなり
末広がりの８分で終了
しかし
他のマシンに移動すると
右足首・足底筋群が
ポッポ！ポッポと温かく
右殿筋群もポカ～～
偶然雷神コーチさんにも会えたので 🤩
明日も１０分間歩行に挑戦
ただ・・・不思議なことに
今もってヤンキー座りが得意な 🤣
家内です
