チョイと素直に

昨夜ターンで捻挫したと

同じ状況になった足首　

此れが摩訶不思議で痛み無く　

踵を起点にして全面？を

グイッ！と上げるコトが

可能になってます　

両足同時も意志に従い素直　😁

片足交互はチョッと差があるけれど可～

此れで閉館が無ければねぇ　

ソンなコンナでも

大殿筋・大腿四頭筋・大腿二頭筋・腓腹筋

足底筋群にも又少し筋肉が復活　

ただ・・・その筋肉痛で

肝心要の足首が不安定　

此れを　

何としてでも

　　頑張って　

何とかしなくちゃ～

と

最後のプ～ル準備する

家内です