いよいよ最終日となる今日の

 

スタジオコース

トレーニングボールバンド使用の筋トレ 筋肉

 

一昨日も昨日もスイム量不足で

チョイと身体の解し兼ねた

リハビリには程遠いけれど 😅

 

 

今朝 フッと目覚めた瞬間

 

・・・痺れが残るけれど・・・

 

と言われた手足の指

 

 

その右手指先に

昨日までと違う感覚あり !?

 

 

試しに

4本の指先と親指先を順に動かすと

 

何と!意志通りに動くではありませんかぁ 飛び出すハート

 

 

尚且つ

親指先で4本爪の上部を

弾くコトまで可能 アップ

 

 

しかし・・・右手は利き腕ですしぃ 

 

点滴漬けだった左腕は無理と思いつつ

 

モノは試しと此方も目視せず挑戦すると メラメラ

 

 

チョイと動きは鈍いけれど

 

親指でドノ指を触れるかハッキリ確認

 

 

残すは骨盤を起点に筋肉差がある

 

殿筋群・内転筋群・ハム筋

 

そして足首・足底筋群・指・・・のみ 

 

 

密かに掲げた目標までには

タップリと時間があるっ メラメラ

 

為せば成る為さねば成らぬ何事も

成らぬは人の為さぬなりけり

 

 

最後の筋トレボデイパンプ

 

筋肉痛の汗と涙で終了でしょうが 😅

 

最後の最後でも無駄に終わらせず メラメラ

 

面白楽しく 飛び出すハート

 

  頑張る 筋肉

 

家内です