天候がコロコロ変わるも 
お健やかに６時半起床し
朝のトレーニング 
後半は朝食準備しながら
昨夜は
入浴中もストレッチ中も
・・・そこまで筋肉が戻っているから松葉杖を使う方が良い・・・
だ・・・なんて
何を辻褄の合わないコトを
おっしゃるやらぁ～
とォ～～
🤣🤣🤣 😁
だって
怪我は内容も年齢も
関係しますしぃ
当然ながら
頑張って 
努力する人もいれば
そうじゃない・・・
ie・・・ソレなりの人もいます
どちらが良いか悪いかは
人それぞれ
なので別問題
今朝は片足立ち・スクワット・ランジも
チョッと良い感触 
７０歳過ぎての緊急手術 
がぁ
既に 古希も終え 
正真正銘の ジ ニ ア 😁
なので
此処が回復の行き止まりかも
知れないけれど
歩行どころか立つことさえ無理と
言われるも 
呆け予防を兼ねて地道にコツコツ
頑張る
面白楽しさが励みになり 
何とか此処まで回復している
家内です
