麻痺が残る足底筋群ですが

 

土踏まずを境に踵・母子球・指で

 

何とかバランスを保とうと

  頑張った 筋肉

 

 

此れは

  が溢れる 笑

スタジオを効果よね 😁

 

 

さぁ~その溢れる飛び出すハート

 頑張った 筋肉

 結果の重い札束抱え 🤣

 

遅くなっても・・・イザ!プ~ル アップ

 

壁キック

グライドキック   100×2  (上Bt・Bt)

S   100×10   (Bc)

S  50×1   (Cr)

S   100×2   (Bc)

グライドキック   50×1  (上Bt)

壁キック

To  1500

( 隠居さん・・・950 )

 

混雑する前にチャチャッと泳ぐ

 

すると・・・リハビリ兼ねているBcで

 

何か 

閃いたっ 💡

 

 

此れは・・・間違いなく

 

 

其処彼処にあると言う 音譜

 

 

見つけたらしいと 😁

 

気を良くして終了した

 

隠居さん

 

家内です