スタジオで新たに生まれた筋肉痛と
遅くなってからのプ～ル 
壁キック
グライドキック １００×２ （Bt・上Bt）
Ｓ １００×１０ （Ｂｃ）
Ｓ ５０×１ （Ｃｒ）
Ｓ １００×５ （Ｂｃ）
Ｓ ５０×１ （Ｃｒ）
To １８００
（ 隠居さん・・・９００ ）
リーガビリ兼ねたBcスイム・・・気のせいか
流れがスムーズな感じ
ボデイパンプでも左腕強化を
頑張って 
意識した・・・モン 
※ 退院後の初チャレンジを決行 
水中ウオークで横歩き２５×２
右足進行時はチョイと痛みが出るも
頑張れた
ので・・・気を良くして 
更に両足ジャンプもチャレンジしました 
此れって・・・快挙よォ
しかし
シャワー室に移動する時点で歩行困難に 
でも・・・でも
気を良くして終了した
隠居さんの
家内です
