諦めず回復に繋げる

退院後はリハビリ重視になった

朝の脳活プチ筋・ストレッチですが

筋肉の回復と共に

困難だったポーズが　また少し回復　

歯を食いしばり　

激痛に涙しつつも　

諦めず　

頑張った　

結果が筋肉回復に繋がっているコトを

実感しながら　ガッツリ朝食

本日スタジオコース

色々トレーニングとボデイパンプ

その前に

定番のレッグプレスを行なう　

でニュース見ながらと準備する

隠居さんの

家内です