スタジオで
頑張った 
各名称の効果確認のプ～ル 
壁キック
B-キック １００×１ （Bt）
S １００×１３ （Bc）
S ５０×４ （Cr）
Ｓ １００×３ （Ｂｃ）
Ｓ ５０×４ （Ｃｒ）
グライドキック １００×２ （上Ｂｔ・Ｂｔ）
Ｓ ２００×１ （Ｂｃ）
Ｓ ５０×２ （Ｃｒ）
壁キック
To ２６００
（ 隠居さん・・・１３００）
スイム中に空きレーンが有るにも拘わらず
時たま見掛ける若き女性が参入しメニュー中断 😅
仕方なくレーン移動しメニュー切り替え
まぁ
夕食の甘い お汁粉を直前で
定番の鮭フレークと餅の磯辺巻きと
に
変更したので
変更なんて
見方を変えれば
面白楽しいってモンですしぃ
どってことアリャしませんて
お陰でキックは１００のみを予定でしたが
結局の所・・・３００ヤッチャッタ・・・ので
此れはコレで結果オ～ライの良しとした
隠居さんの
家内です
