2023年月曜断食21日目☻






食事


間食

・ツナマヨおにぎり1個

・うなぎパイミニ1枚

・八千代おこし1個

・いちごのタルト1個




宅トレ

・体幹トレ3分

・背中トレ3分

・足トレ4分

・ストレッチ15分










今日も美食日飛び出すハート



お昼までは好きな物食べて過ごして、夜断食ちゃんとできたにっこり



なんならお昼のパスタを食べ過ぎて、全然お腹すかない…笑






宅トレもしっかりできたニコニコ








明日は不食日！頑張ろう！！











自分を好きになる為に頑張るっ！！