食事
宅トレ
・体幹トレ3分
・お尻トレ4分
・足トレ6分
・背中トレ3分
・ストレッチ15分
今日も良食日。
祝日だけどお昼はお鍋作って、ちゃんと良食日過ごせたー
私エライ!!
宅トレもしっかりできた
明日も良食日頑張るぞー!!
自分を好きになる為に頑張るっ!!
食事
宅トレ
・体幹トレ3分
・お尻トレ4分
・足トレ6分
・背中トレ3分
・ストレッチ15分
今日も良食日。
祝日だけどお昼はお鍋作って、ちゃんと良食日過ごせたー
私エライ!!
宅トレもしっかりできた
明日も良食日頑張るぞー!!
自分を好きになる為に頑張るっ!!