【ダイエット】軌道に乗ってきたが、寝付きが悪くなった

おはようございます！

BUKOです。

ここ最近、低糖質がいい感じに

軌道に乗ってきてPFCバランス意識して

食事ができてます！

体重も下降傾向になってきて、

このまま継続できたら

ダイエット成功しそうな予感です❗️

ただ、PFCバランス意識して

食事をしていると、

必然的に空腹睡眠することになり、

寝たい時に全く眠れなくなりました。

今日は朝の5時くらいまで

寝付けず、ベッドの上でうだうだ。

これめっちゃストレスなんだよなぁ😫