おはようございます。
BUKOです。
最近、ダイエットのモチベーションが上がらず、
暴食したいという欲が止まらず、
昨日とおととい、寝る前に暴食していました。
今朝の体重は、５７㎏。
久しぶりにこんな数字たたき出した。
このまま太ってはいかん。
しかし、モチベあがらん。
ということで、ダイエット用のインスタアカウントや、
体重測定アプリの記録を全削除して、
いったんいろいろとリセットして初心に帰ることにしました。
インスタを始めたときは61㎏とかだったので、
その時は記録をつけることで、モチベが上がり、
楽しかったのですが、今はなんだか義務化してきてしまい、
存在がうっとおしく感じるようになってしまいました。
だったら消しちゃえ！ってことで消すことにしました。
体重記録アプリもうまく体重が減らなくなってから、
グラフがたがたで、それも気になってしまって嫌だったので、
今の体重が最大値ってことで、すべて削除して新たに始めることにしました。
なんでも一生同じようには続けていくのは難しいです。
別に同じようにやる必要もないし。
ダイエットは自分との戦いなので、自分が感じるままに、
頑張っていきたいです！
また、食事方法も低糖質高脂質でやってましたが、
こちらも飽きが来てしまい、全然食事を守れなくなっていました。
むしろこのしがらみで、いつもより糖質多くとってしまったとき、
ストッパーがすぐに外れて暴食に走ってしまうようになっていました。
別のダイエット方法ないかなってことで、
ネットで昼ごはんは自由で、夜ご飯を鶏むねとキャベツにして痩せましたって方がいたので、
それを取り入れてみようかなと思います。
少し自由度上げてやってみます！