みなさんおはようございます。
BUKOです。
１週間ケトジェニックダイエット、
失敗しました。
9/6に始めて１週間。
スタートの体重は５５．３㎏。
今朝の体重は55.7ｋｇ。
増えとるやないかい！
それもそのはず・・・。
ケトジェニックの食事を続けることができたのは、
始めの４日間。
残り３日間は、食事守れませんでした。
そこで、どうして失敗したのか自分なりに考えてみました。
①おいしそうなものやそれを食べる人の動画を見た
②部屋が散らかっている
③なぜ痩せたいのか明確な目標がなかった
この３つが考えらます。
（今朝はちょっと時間がないので、
改めて編集します。）
火曜日から１週間新しいダイエットに挑戦してみよう！
と思ってます(^^♪