30才で1億貯金。
マンションを購入。
不労所得で生活。
毎日のんびり暮らす。
なんて思っていた時期が僕にもありました。
無理でした。
毎月の生活で手一杯。
これが日本の常識。
世の中の常識かな。
まだ間に合う。
死ぬまでにプラスにしないと。
仕事増やして、金増やして、仕事減らす、こういう一生をね。
太ったことのない人のダイエットは聞く価値がない。
そういう人はまず間違いなく痩せかたを知らない。
甘いものを食べても太らない、と言いつつ普段は少食であったり、偏食であったり、知らず知らずに痩せ型を作り出す環境にあったりするから。
次いで、スポーツマンばりに運動量の多い人のダイエットも聞く価値がない。
普通の人は時間をかけずに痩せる必要があるからだ。
有酸素運動して、筋肉を鍛えて、代謝を上げるために半身浴とヨガをして、便秘の解消に無添加食物繊維のスムージーを作って、、、。そんな時間がどこにある？？
仕事、家事、家族、友人との付き合い、趣味、勉強、、、などなどの合間に出来る程度の努力でハッキリと効果を出したいのだ。
デブの気持ちがわからない人、長時間の運動に耐える精神の人。
彼らは特別である。
特別な人間の話を一般人が真に受けて、失敗する話はたくさんある。
スムージーダイエット？有酸素運動？カロリー制限？
もうハッキリ言って知識が古すぎる。
勘弁してくれ、一番ラクで一番楽しく痩せる、コレがトレンドだろう。
運動、食事、コレ両方大事だけど今のやり方を少し変えるだけで大抵の人は痩せるし、引き締まったマッチョになる。
追加
勉強もトレーニングのようにヌト〜とやる
自分で自分をコントロールしたい
https://ameblo.jp/buki-youko/entry-12304050770.html
最高 の家でも、ホコリは溜まる。
最高のスポーツライフでも、故障は起きる。
つまりホントの最高じゃないって事。
だったら模様替えしながら楽しく掃除しようぜ
定期的に。
カラダだってそうぜ。ぜっ
変化していかないと。
健康寿命を伸ばすこと。
これが大事
国民の平均寿命伸ばしてなんかいいことあんのかな。。