今ここにあること

「今ここの歓喜」


今ここに在る

今ここに

体とともに在る

不思議なことに

手のひらに

ピリピリ何かをかんじ

そのまま

感じていたら

ふわ～っと

あたたかくなって

体じゅう

ポカポカ

熱くなった

循環してる

これが

いのちの循環なのかしら

呼吸法をやり

ポカポカすることはあったけど

ただここに座っているだけで

ポカポカするなんて

何にもしなくても

一人でいても

いのちである私は

これまでずっとここに在った

ありがとう

抱きしめた体は

とても喜んでいた