今日で９月も終わり
絶対に今日はチャリ🚲
に乗ろうと
決めていて
前日にチャリ🚲のメンテ
を🔧🧰をシッカリやって
しかし膝🦵が心配
なので
リハビリ🩼がてら
先ず基本からやり直し
をしようと.....
で近所の公園🛝
に出向き
のんびりとガツガツ
やらずに1から基本的
な事からやり直し↪️
しかし曇り🌥️とは言え
乗ってると汗だく
勿論リュック🎒に
一式詰め込んで🚰
水筒もキンキンに冷えた
飲み物も忘れずに
後は1番大事な
膝の🦵装具を
装置して(暑さと汗💦)
で装具の内側はビショ濡れ
来てたTシャツも
全身から汗が吹きでた
サウナなんか必要無し
天然サウナ
やっぱ好きな
事で汗かくって
気持ち良いね
これから少しづつ
乗って行こかと.....
脚と相談しながら
やっぱ最高🚲
間違いないっ
