こんにちは！
朝食１時間後、６時５４分から７時４５分、５１分ウォーキングをしてきました。
消費カロリーは５６３㎉でした。
昼食１時間後、１３時１分から１３時５３分、５２分ウォーキングをしてきました。
消費カロリーは６１３㎉でした。
ウォーキング後のホットコーヒーは美味しいです。
週に１回の診察日でした。
いつものように診察は、１分もかかりません。
5月に入ったらオランザピンを減薬するとのことでした。
就寝前に飲む
ジプレキサザイディス１０㎎
ジプレキサ２.５㎎
ニトラゼパム５㎎
を処方されて帰ってきました。
今日は金曜日なので、ザワつく！金曜日と金曜ロードショーで名探偵コナン漆黒の追跡者を
みたいと思います。
楽しみです。