ウォーキングと診察日

こんにちは！

９時４８分から１１時３分、１時間１５分ウォーキングをしてきました。

消費カロリーは７６６㎉でした。

雪の中のウォーキングでしたので、少し濡れました。

今日は１週間に１回の診察日でしたが、先生が体調が悪いとのことで、

薬をもらってきました。

就寝前に飲む

ジプレキサザイディス１０㎎

ジプレキサザイディス５㎎

ニトラゼパム５㎎

頓服の

レキソタン５㎎

を処方されて帰ってきました。

今日は金曜日なので、ザワつく！金曜日をみたいと思います。

楽しみです。