ウォーキングと診察日

こんにちは！

１０時２０分から１１時３６分、１時間１６分ウォーキングをしてきました。

消費カロリーは、７８７㎉でした。

ウォーキングの後のコーヒーは美味しいです。

今日は１週間に１回の診察日でした。

先生と少し話をしました。

眠れているとか、食欲とか、その他色々・・・

就寝前に飲む

ジプレキサザイディス１０㎎

ジプレキサザイディス５㎎

ニトラゼパム５㎎

頓服が変更で

レキソタン５㎎

を処方されて帰ってきました。

今日は金曜日なので、ザワつく！金曜日をみたいと思います。

楽しみです。