〈2017年11月19日撮影 アイちゃん〉
…私は白米だけだと便秘をしやすく、
すぐにお腹が苦しくなった。
高校の時からすでに分かっていた。
高校2年の後期だったか。
ママハハと喧嘩して「自活できるようにしろ」と言われ、
朝早く起きて自分で弁当の用意から始めなければならなくなった。
(今思うと当たりまえの事だった)
食材を自分のお金で購入しなければならず、
ママハハから頂いて食べていた玄米の供給がストップした。
玄米の供給がストップした。
白米が続いたら、とたんに便秘になり、太りやすくなった。
身体が重くなっていた。
今思い返すと、学校から帰宅しても疲れて何も出来なかった気がする。
元々、腸の動きが鈍く、また水が足りないのもあったのだと思う。
食物繊維が無いと、便秘が3日以上続くのは当たり前だった。
「腸脳相関関係」という言葉を知ったのは大学4年の事だった。
その前から、ママハハは「腸内環境を改善しなさい」と言い、
玄米を下さっていた。
(その他にも、玄米のレシチン・フィチン酸などが身体に良いらしい)
ママハハのお金で、私にも分けて頂いていた。
私の体の為にと。本当に有難かった。
玄米の値段を知る様になってから、
ママハハの有難みが一層感じる様になった…
いつもすみません…