センベエの山の1日

山に来た。ゴールデンウィークぶりだ。

自然はエネルギー低下した心身に
優しい魔法をかけてくれる。

せせらぎや山の風は耳にやさしい。
光る青葉や澄んだ空は
目にやすらかだ。

いつもよりも深く呼吸をして
自分の中の不安も弱さも
ありのままの自分の一部として
自分の中で観察していく。
マインドフルネスだ。
 

今回もしっぽ族が一緒。

センベエ君の今日の一日は。。。。
 

ゴジラに恐る恐る近づいて

すんすん匂いを嗅ぐ。

 

山は夜になると肌寒く、毛布を離せない。
椅子に横たわって読書してると、

毛布の上にやってきたセンベエ君、

足の間に落ち着いた。

毛布の肌触りが心地よいね。

このごろ、きょうも
私が若いころ、
人気のあった人や有名人が
続けて亡くなった。

永遠の命なんてないけれど
こうしたニュースは
寂しいし、不安にさせられる。

今できること、今味わえることを
せいいっぱいせいいっぱい
大切にできる自分でいよう。