気付いたこと。

最近、会社の冷房のせいか、ものすごい顔がくすんでました

ところが、現在ダイエットと併用してる、
ビリーズブートキャンプをやっていると、
カラダを動かすせいか、なんと！！　くすみが消えてきました

やっぱカラダを動かすのって大事なんですね。

ブートキャンプって、すごい太ももがキツイんですよ。
でも、美的の付録の雑誌で見たら、太ももの筋肉が一番大きい筋肉だから、
この筋肉を鍛えると、基礎代謝がすごくあがるんだって！

そう聞くと、太ももがつらくても、がんばろうと思うんだよね（笑）