体重の急増と血圧の上昇を
先生に注意されたので、
間食を控えて
ストレッチ(妊婦体操)を続けて
体調のいい時はお散歩して
貧血＆血圧を意識してゴハンをつくり
レトルトや出来合いのお惣菜は極力避けてと、
自分なりに気をつけていました。
なんだか
最近、血圧が安定してきて
体調もいい感じ
検診時の体重測定では
1Kg減ってました
むくみが軽減されたからかしら？
なので、
ご褒美に
石焼きいも～γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
今期初だす
大きすぎ～ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
いつもならペロリですが、
最近胃が圧迫されて
一回で食べられる量が減ってきました
ちょこちょこ食べだけど
大満足( ´艸｀)