メンタルクリニック受診 増薬

子どもたちを、小学校と幼稚園に送って、ものすごい疲労感。
横になることがほぼあり、昼ご飯も面倒、夕飯も嫌だけど作って、目の痛み、のぼせ、めまい、悲しい気持ち不安から泣いてばかりでした。

セディール朝昼晩
ドグマチール朝晩
頓服　ワイパックス

夜中に急に目覚めて、寝れなくなるので、ルネスタ2ミリを毎晩。

増薬で良くなるかな？

今の私は、働けばないし、夫の給料で子どもを育てていけるのか？
夫まで精神疾患になったらどうしよう。

健気で純粋な娘を見ていると、悲しくなります。

適応障害ママの服用薬

昨年4月に、パニック発作、過呼吸をおこし、診療内科の薬が怖くて、自力で治そうとしましたが、不眠、頻脈、恐怖など悪くなる。
1月から、セディールとドグマチール服用。

なんとか、子育てと家事をこなせています。
小学校2年と、年少がいます。
年少の男の子が自閉症のような、、、、
とにかく、対応に疲れる。
やっと夜通し寝てくれるようになった。
なんと3歳11ヶ月で。

それまでは、いきなり夜中起き上がったりしてたから、、、
私の睡眠負債は、すごいことになっていたのでしょう。

疲れやすく、気持ちが上がらない、パートで働けない、この先もこうなのかと思うと不安でたまらない。
2人目を37歳で産んで後悔。

まさか、診療内科のお世話になるとは。
これから先、学費や住宅ローンなど考えると、働きに出ないといけないのに、、、、
なんでこんな体に。
フワフワした感覚もあり気持ち悪い。
困った。
適応障害は、どれくらいで完治するの？
完治できないのかな、、、、？

自閉症育児

3歳になった息子、自分の苗字は言えない。

◯◯◯ ブッブー　全部　欲しい

と言えた。

欲しいって初めて聞いた。

家では、昼寝も自力でできず、機嫌悪くなって眠くなったらドライブへ。

幼稚園では自力で眠るそう。

起きたときも泣かないって。

家では、昼寝後も泣いてかなり大変なのに。

私は、5月から自律神経失調症？パニック発作？鬱？耳鳴り、めまい、頻脈

体が動いてくれない、毎日しんどい。

この時間になるとようやく少し楽になる。

でも、朝3時半には脈か100になって起きて苦しんでる。

辛い。

パニック発作からの不調を綴るブログ

2ヶ月前に、パニック発作を起こした、40歳2児ママです。昨日は、夜にも耳の違和感と、フワフワ感。

いつもは夜はないんだけどな。

寝てるときも、手が痺れてて、残念な気分。

先ほど、お手伝いしてくれてる母が、お家へ帰りました。

母も自宅ですることあるのに、申し訳ない。

無理のないよう家で過ごします。子どもたちもいるから、気をつけないと。

そして、明日の朝、小学校と療育へ無事に送り出すことが任務です。

娘の塾と、ドリルは見てあげられたので、良かった。

やすみやすみしないとな。

耳の違和感と頭ふわふわは、なくならない。

そんな日曜日です。

パニック発作になってからの必需品

サーモス　ミニ水筒

パニック発作が起こったら、デパスを飲みます。外出時には、このミニ水筒がかかせません。

授業参観とか、体調悪いときは、枕元に。

寝室で、夜寝てるとき、スマホを近くに置いてました。目覚ましセットしてたから。

でも、睡眠の質が悪いのかな。と思って、時計買って、スマホは、隣の部屋にうつしてみることに。

かわいかった。もし壊れたら、ホワイト買おう。

Pick Item

水筒はAmazonで購入、他にも色ありました。
パープルと迷ったなぁ。

時計は楽天で、購入。
こちらも、ホワイトと迷った。