6/19-20

6/20

体重 71.0kg(-1.1)
体脂肪率 18.2%(+0.3)


6/19の食べたもの

餃子 264kcal
ファミチキ242kcal
サンドウイッチ241kcal
１日分の野菜73kcal
パイの実401kcal

計1221kcal




来週と再来週の月曜日にテストあるので

チョコを食べちゃうな～笑

しかも運動も出来ない。

頭使ってエネルギーを消費せねば！