いつもご覧頂き
ありがとぉございます*:.｡.(＊ˆ﹀ˆ＊).｡.:*
南町田ネイルサロン
ハンドトータルビューティー
BUHI♡BUHIの
薬膳アドバイザー
よぅこです(*˘︶˘*).｡.:*♡
こんばんゎ~~~(◍´◡`◍)
今日ゎ
この時期に弱りやすい脾の
働きを助ける健脾の食材を
いくつか入れてみました(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)♡
今朝、ご近所さんに
新鮮なお野菜を頂いたので
急遽メニュー変更~~~(ㅅ´ ˘ `)♡
お茄子を使って
ピザ風にしてみました(*˘︶˘*).｡.:*♡
❤コーン茶
❤トマトとニンニクのサラダ
❤昆布
❤クリームチーズのポテサラ
❤きんぴらごぼう
❤胡瓜とワカメの酢の物
❤茄子のピザ風
お茄子も勿論!!
健脾 食材!!
その他には余分な体内の水分を流してくれる
利水!!効果もあります(◍´◡`◍)
やはり
旬の食材を頂く事が
一番良いですね( ⸝⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝⸝ )
今日のメニューの中の
健脾食材は↓↓↓
茄子
玉葱
じゃがいも
トウモロコシ
人参
今日みたいな暑い日には
熱を冷ましてくれる
寒性や涼性の食材を
摂取すると○です(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)❤
また詳細は
おいおいUPしていきたいと
思いますっ!!( *˘ ³˘)♡
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ご希望のお日にちがあるかたは
お早目に(*˘︶˘*).｡.:*♡
今週も皆さん
お疲れ様でした(๑'ڡ'๑)୨♡
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