自己嫌悪

いかんo
いらいらしてまうo

甘い物食べてしまって自己嫌悪におちいっとるo

ちょっとしたことがすごい嫌に感じたり

気分落ち込んだり

今の自分がめっちゃいやo



メール、
すっごい嫌な返事返してまいそうになったo
自己中な考え方に走ってしまっとったo
ちゃんとよく考えたらこれは違うって気づけたo

よかったo


こうゆうとき自分の事ばっかになるけど
周り見えんくなったらいかんo

落ち着いてーo

深呼吸ーo

ドライカレーもどきo

玉ねぎ、にんじん、ほうれん草、えび、しめじo

あと玉ねぎサラダo

朝はめっちゃホットケーキたべたくてホットケーキたべたo

たべすぎ

カレーはお昼ごはんo
これから用意して
出かけるぢょo


夜はおきかえにしよっ

夜ゴハンo

トマト、ほうれん草、しめじ、貝割れo
めんつゆかけてo
あときゅうりとワカメの酢の物o

今日ずっと家おったけん動いてない
じゃけこれだけにしとこ