筋トレ

今までやっていた

筋トレ　ヒップスラスト

間違っていたことが

判明

昨日

ジムで正しいだろう姿勢で行ったら

今日筋肉痛です

でも

今までなんだったんだろう‥

昨日は一日オフ日で

ゆっくりジムへ

パーソナルトレーナーつけたいな‥

と思いながら

お高くてなかなか手が出ません