この時期から注意が必要なのが、
「インフルエンザ」
と
「ノロウィルス」
です。
どちらも甘く見てはいけません。
最悪、「死」に結びつく恐ろしいウィルスです。
体調が悪くなってからでは遅いのです。
日々の習慣の積み重ねでできる限り防ぎましょう。
☆手洗いをこまめに
☆ウガイを頻繁に
☆洗濯物は日光で乾かす
☆食器を漂白剤に浸す
などなど。。。
中でも、「手洗い」が肝心です。
ただチャッチャッっと洗うのではなく、しっかりと石鹸を泡立て洗うところを意識し、
手首までしっかりと洗います。
さらに一番日常で抜けてしまうのが、
「洗い流し」
です。
泡で手を洗うのと同じくらい流水でしっかりと洗い流す必要があります。
この寒い時期、皆さん健康に乗り切りましょう！！