今年は年初から
「ダイエット」
「健康管理」
をテーマに過ごしてきました。
成果としては、
「22Kg減量達成！！」
「病気知らず」
です。
外食産業のコンサルタントをしながら、一番の課題は
“食事”
でしたので（汗）、ただ持っていた「食の知識」を自分に活かした感じです。
でも実際その知識は正しく、自分自身の体調、体重で証明できました。
ここからは2010年〆の活動として、
「肉体強化」
にチャレンジしていきたいと思います。
筋肉量を増やし、体を引き締めます。
来年の夏には「意味もなくタンクトップ」を目標に（笑）、
ちょっとがんばってみます。