普段から出張の多い私にとって重大なテーマが
「体調管理」
です。
当然風邪を引かないようにすることもそうですが、口内炎、虫歯、視力・・・
など気をつけなければならない点は多々あります。
こんなこと言っておりますが、気にしだしたのなんてここ数年の話です。
30代に入ってから、ふと気付くと「風邪」を引くことが増えていることに気付きました。
また親不知など体調と連動して痛みを発したりと今までのように体が言う事を利かない
ことが増えてきました。
お付き合いのある経営者の方々とお話をしていると
☆年に2回は人間ドックに入っている
☆週に数回整体に通っている
☆風邪の引き始めには○○している
など様々なこだわりを持たれている人の多さに気付きました。
子供も産まれ、年齢も重ね、仕事内容もハードである。
しっかりと自分の身体を管理できなければ「一人前ではない！」
と心に誓い、色々と気をつけるようになりました。
減量に始まり、手洗いの徹底、ウガイの徹底、歯科定期健診、人間ドック、整体・・・、
ちょっとした「健康マニア」になってきております。
あと数年したら
「健康でいられるのなら死んでもいい！！」
などとわけのわからないことを言っていそうです（汗）。
私はとにかくやりだしたら徹底！するタイプですのでタチが悪いのです。
皆さんの「体調管理方法」をよかったら教えてください！！