突然ですが、年内に3kgダイエットします！！
ダイエット手法は
「現場ダイエット2009！！」
です。
毎年この時期になると通常よりも現場での仕事が増えます。
外食コンサルタントの仕事をしていると、普通の方よりも食べる機会
が2～3倍あるかと思います。（＝2～3倍食べている）
しかし1年に均すと体重が増える時期、減る時期が毎年あります。
10月、11月は毎年増量期間です。（好き好んで増量しているわけではありません）
12月は減量期間です。
この「現場ダイエット」はシンプルに言えば、
ただ“運動量”が増えるという事です。
毎年減量kgより増量kgが多いものですから、
トータル『増量』なわけです。
2010年はトータル『減量』になるように、
来年に繋がる年末減量に励みます。