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昨日のテレビ『金スマ』で
 
りぃこのブログ-文字系_手書き数字_1.gifヶ月タニタの食事でダイエットを見て
やってみたいなぁ~とりぃこのブログ-pic-0302.gif
 
 
けど
      難しいりぃこのブログ-kao_15.gif
 
 
 
 
 
なるべくヘルシーな料理を作るようにりぃこのブログ-130料理.gif
日々心がけてますが‥
 
 
これが
なかなかりぃこのブログ-ase.gif
 
 
 
・アボカドとトマトのグリーンサラダ
・卯の花
・クリームコロッケ(惣菜)
・キムチ
・豆腐と挽き肉のすき焼き丼
 
 
かなりお腹いっぱいになりましたりぃこのブログ-kao_9.gif