口紅買ってみました。

好きな人は仕事が忙しいっぽいので
放っておくことにして
気分転換に、RMKのリップを買ってみました。

まだ届いてないけど。

RMK イレジスティブルグローリップス #12 ミックスベリーローズ 3.7g [641316… 価格：2,900円（税込、送料別） BLANC LAPIN ［ブランラパン］

あとは、プレコハウスで
ヘアケア製品をまとめ買い。

ず～～～っと気に入って使っていたサロンシャンプーが
廃盤になったみたいで

またジプシーです。

なんでなんでなんで廃盤？
資生堂さん？

でもまた資生堂のやつを買ってみました。

プロポリスのシャンプーだって。
頭皮の免疫アップするかな？（笑）

なんだかお手頃価格。

資生堂プロフェッショナルアピセラヘアソープ(レフィル)500ml《シャンプー》【ゆうパケットは… 価格：1,306円（税込、送料別）

資生堂プロフェッショナルアピセラリバイタライザー(レフィル)500g《トリートメント》【ゆうパ… 価格：1,414円（税込、送料別）

ついでに。

安かったので、ガミラシークレットも買っちゃった。

ガミラシークレットラベンダー115g【ゆうパケットは使えません】 価格：1,274円（税込、送料別）

後はいつものルベル製品。

週１か、２週に１回トリートメントすると
かなり違います。

オイルは、髪を洗った後
乾かす前につけてます。

アウトバスのトリートメントは
朝、髪を巻く前につけてます。

ルベルイオ（IAU）ディープマスク170g【ヘアトリートメント】【ゆうパケットは使えません】 価格：1,564円（税込、送料別）

ルベル イオ（IAU）エッセンス スリーク 100ml 【ヘアトリートメント】【ゆうパケットは… 価格：1,074円（税込、送料別）

ルベルトリエチューナークリーム0 95ml【ヘアトリートメント】【ゆうパケットは使えません】 価格：1,063円（税込、送料別）

ミルボンとかも使ったことあるけど
なぜかルベルに戻っていく・・・

【送料無料】【ヤマト運輸でお届け】ミルボン　ディーセス　エルジューダ　フリーチョイス（FO・M… 価格：4,060円（税込、送料込） ドゥ・コーポレーション楽天市場店

十和子さんの本

いつも見ているメイクのブロガーさんが
「スゴイ」と何度も書いていたので
トライアルを買ってしまいました。

フェリーチェトワコ　FELICE TOWAKO COSME

早く届かないかなぁ。

君島十和子さんって、実は知らなかったけど
図書館へ行ったら著書があったので
借りてみました。

この本の当時は、３６歳だったみたいですが
今も変わらずお綺麗で、すごいです。


パーフェクト十和子スタイル



ついでにメイクの本も借りてみたけど
「３０代過ぎたらオレンジのチーク」・・・

う～ん、私はブルベだから、オレンジ使ったら
よけい老けて見えそうな気もする・・・

「ラメじゃなくパール」は分かる気がする！



33歳からの”学び直し”メイク塾

初めて食べる・・ブタメン

この前初めてネットで見た、ブタメン。

ダイソーで、2個100円だったので

買っちゃいました

その後に、図書館でこんな本を借りて読んでしまい
ブタメンを食べるのを躊躇してしまいました。。。

食べたけど。

左の本は、断食というより

しょうが紅茶を毎日飲む方法で
体温を上げる食べ物、下げる食べ物の話や

体温や、体の説明が多かったです。

断食をしても、1食断食くらいでした。

右のは漫画本で、3か所の断食クリニックの
体験談のような感じ。

2，3日以上の断食は、健康じゃない人、飲酒喫煙する人は
NGみたいです

ブタメン食べた日の晩御飯は
健康的な食事にして

玄米ご飯にしておきました。

文庫→プチ断食ダイエット
Kindle版→プチ断食ダイエット


断食ダイエット入門
文庫→断食ダイエット入門―効果てきめん! (ヴィレッジブックス+)


人生が変わる美ファスティング (何歳からでも間に合う美人のつくり方)


簡単に痩せるのに、なぜファスティングをしないのですか?


1年で２０キロやせた私が見つけた月１断食ダイエット (リンダパブリッシャーズの本)は