3連休のうちごはんでツ!ハンバーグ

 

ガパオライス

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パプリカパプリカ 赤パプリカ 黄があれば彩りがいいんだけどねぇ。

1個150円もするから買ってないわー。

たまに100円になってるけど。(Θ_Θ)

 

 

ミニワンプレートは適当に。

 

鯖味噌煮缶の回鍋肉風~

美味しかったので下にレシピ載せますアップ

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苺が100円引きになってたので買っちゃったー。イチゴ

 

次の日はガパオとサバ缶回鍋肉の残り物。

 

トマトの味噌汁味噌汁(インスタント)

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このお味噌汁、頂き物で「ハナマルキ コクと旨みのトマみそ汁 ほうれん草・コーン」ってやつだったんだけど、廃盤になっちゃってるらしいビックリマーク

美味しかったのに残念ー。

 

 

サバ缶のレシピはテレビで放送されたやつらしい。

豆板醤とかオイスターソースとかが出てこない簡単なレシピですごくいいsei

私は塩だけで最後味付けしたけど、十分美味しかったハートmf*

 

魚サバ缶の回鍋肉風

・サバ味噌煮缶 1個

・キャベツ 1/4個

・ピーマン 2個

・にんにく 1片

・ゴマ油 大さじ1

・塩・こしょう 適量

 

1.ピーマン、キャベツは3cm角に切る。にんにくはみじん切り。

2.フライパンにごま油、にんにくを入れ熱し、キャベツ、ピーマンを加えさっと炒め取り出す。

3.同じフライパンにサバ味噌煮を加え、ほぐしながら温め、ふつふつとしてきたら2を入れ、塩で味を整える。

http://www.tbs.co.jp/hiru-obi/onair/201102.html

 

 

 

九州の米味噌おいしそう。