• #朝ごはん バナナ半分#昼ごはん 豚しゃぶ刺身こんにゃく、糸こんにゃく、豚しゃぶ肉、...

• #朝ごはんバナナ半分黒わんに半分#冷蔵庫の野菜キャベツ、人参、ピーマン、胸肉の創味つ...

• #体重グラフ #半年

• #朝ごはん バナナ#煮込みハンバーグ#トマト缶#パン粉は入れないハンバーグ#おから...

• #昼ごはん#スクランブルエッグ#生姜焼きあまりにもフラつくので、炭水化物️朝ごは...

• #体重グラフ #今月の目標 まであと1.3kg#ダイエット#減量#ゆるく糖質制限#足...

• #朝ごはん食べられなかった #昼ごはん 舞茸の野菜スープ#夜ごはん ズッキーニと野菜...

• #脚の浮腫#今朝の足首足パカ前横200回づつ後にマッサージしてから寝たからか、18cm...

• #脚の浮腫#夜まで立ちっぱなし#朝18.5cm#昼には19cm#夜はなんとこれ️...

• 何年かぶりにまた使っています#メナード#薬用ビューネ毛穴の開きが少し治ってきた気がする。

• #夜ごはん舞茸痩せエキスたっぷりの野菜スープ ←昨日のスープ。バナナ、調整豆乳。も...

• 先月の目標達成出来ませんでした┗(；´Д｀)┛今月になり先月の目標まであと0.35kgに...

• #サテンシルクカメリア

• #脚の浮腫#朝一は18.5cm#昼には19cm️夜までずっと立ちっぱなしだから、夜に...

• #朝ごはん バナナ カフェラテ#昼ごはん#糸こんにゃくのパッタイスッパ甘辛い◆◆...

• #体重グラフ ううう筋肉点数が高いって以外、全て標準。標準＝ポッチャリなので、痩...

• こんにちは️今朝、雷の音で起きたの4:30っ眠たーい️#朝ごはん バナナ#昼ごは...

• #こんにちは#今日も見にきて下さってありがとうございます#朝ごはん バナナ#早めの昼...

• #夜ごはん#とりのさっぱり煮甘みいらない気分だったから、味ぽんとにんにく、生姜、一味で...

• #やっと届いた️#シルクサテンカメリア 約7.5cmサイズ

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